Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время. М. Лугавер
Код товара: 1669907
Артикул: ITD000000001049629
719.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
М. Лугавер
Издательство
Эксмо/Бомбора
год издания
2021
количество страниц
448
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
623
ISBN
978-5-04-106695-6
Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом — болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что — настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга
Характеристики
Автор
М. Лугавер
Издательство
Эксмо/Бомбора
год издания
2021
количество страниц
448
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
623
ISBN
978-5-04-106695-6