Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов. Д. Путылин
Код товара: 1625815
Артикул: AST000000000108009
717.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная ин... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
Д. Путылин
Издательство
АСТ
Серия
Фитнес Рунета
год издания
2020
количество страниц
256
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
550
ISBN
978-5-17-091202-5
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Характеристики
Автор
Д. Путылин
Издательство
АСТ
Серия
Фитнес Рунета
год издания
2020
количество страниц
256
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
550
ISBN
978-5-17-091202-5