SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок. А.Мурлаева
Код товара: 1616086
Артикул: ITD000000001054199
492.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не о... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
А.Мурлаева
Издательство
Эксмо
год издания
2020
количество страниц
304
Формат
80х100/16 (195*240)
Тип обложки
Твердая
Вес
800
ISBN
978-5-04-107727-3
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• Почему не стоит считать калории;
• Как справиться со стрессом без переедания;
• Как заниматься спортом с удовольствием;
• Какую выбрать тренировку;
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Характеристики
Автор
А.Мурлаева
Издательство
Эксмо
год издания
2020
количество страниц
304
Формат
80х100/16 (195*240)
Тип обложки
Твердая
Вес
800
ISBN
978-5-04-107727-3