Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело. К.Коллинз-Доннелл Эксмо
Код товара: 1747108
846.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
Эта книга поможет подростку улучшить свое мнение о собственной внешности. Подскажет, как перестать переживать насчет «несовершенств», обращая внимание на чужую неконструктивную критику, и начать спокойно и с любовью забо... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
К.Коллинз-Доннелл
Издательство
Эксмо
Серия
Будь собой
год издания
2022
количество страниц
208
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Мягкая
Вес
300
Эта книга поможет подростку улучшить свое мнение о собственной внешности. Подскажет, как перестать переживать насчет «несовершенств», обращая внимание на чужую неконструктивную критику, и начать спокойно и с любовью заботиться о своем организме. Читатель узнает больше о том, что происходит с его (ее) телом по мере взросления, удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, узнает, как они влияют на самочувствие и настроение. Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, помогут избегать негативных мыслей и выстроить здоровую самооценку. Для кого эта книга Для детей от 12 лет. Для подростков. Для родителей и психологов.
Характеристики
Автор
К.Коллинз-Доннелл
Издательство
Эксмо
Серия
Будь собой
год издания
2022
количество страниц
208
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Мягкая
Вес
300