Жить как дышать. Целительные упражнения и практики. Р. Блаво

Система Блаво К читателям Часть 1. Лучшие дыхательные упражнения на каждый день 12 практик алтайских шаманов Дыхание лотоса - 10 практик монахов Бирмы Дыхание Будды - 2 индийские практики Дыхание силы - 9 тибетских практик. Часть 2. Экспедиция на гору Кайлас Недуг Леонида О многословии Мишеля Мессинга и моей недальновидности "Совет в Филях" Доклад Алексии Содоклад Мессинга Наша цель - Гималаи Мессинг высчитывает направление будущей экспедиции Гора Кайлас. Предварительные сведения Мы едем в экспедицию Мы - команда Экспедиция началась Часть 3. В чужой монастырь со своими дыхательными практиками не лезь Буддийский монастырь Рыдающее дыхание Мы испытываем рыдающее дыхании Монастырь-2 Что нам искать? Пещера и гигант Часть 4. Дела пещерные Пещера № 1 Пещера № 2 Пещера № 3 Эпилог В гостях у Белоусова Свет мой, зеркальце, скажи… Белоусовский листок И снова об улыбках Резюме Музыка для правильного дыхания