Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимовсти, а не просто перестать покупать сигареты. Кудряшов Т.М.
Код товара: 1785432
329.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так пр... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
Кудряшов Т.М.
Издательство
Эксмо
год издания
2022
количество страниц
288
Формат
84х108/32
Тип обложки
Мягкая
Вес
222
В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?
Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.
Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить.
Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе - так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.
Характеристики
Автор
Кудряшов Т.М.
Издательство
Эксмо
год издания
2022
количество страниц
288
Формат
84х108/32
Тип обложки
Мягкая
Вес
222