Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких. И.Собко

Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающих дыхательную систему, - пневмония, астма, бронхит, да даже обычная ОРВИ! При каждой из этих болезней показана дыхательная гимнастика, причем не только в качестве лечения и реабилитации, но и как отличное профилактическое средство. Авторская методика Ирины Собко - врача-реабилитолога и физического терапевта - в отличие от других делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания полной грудью. В книге вы найдете: - комплексы дыхательных упражнений для пожилых и во время работы; - ответ на вопрос, почему нельзя надувать воздушные шарики; - игровые дыхательные упражнения для детей; - и самое главное: курс реабилитации после пневмонии, в том числе вызванной COVID-19, и 101 упражнение разной сложности!