ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире. Н. Стяжин
Код товара: 1851636
Артикул: ASE000000000875200
428.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое с... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
Н. Стяжин
Издательство
АСТ
Серия
Упражнения для жизни
год издания
2023
количество страниц
224
Формат
60х90/16 (145*215)
Тип обложки
Твердая
Вес
258
ISBN
978-5-17-158590-7
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
Характеристики
Автор
Н. Стяжин
Издательство
АСТ
Серия
Упражнения для жизни
год издания
2023
количество страниц
224
Формат
60х90/16 (145*215)
Тип обложки
Твердая
Вес
258
ISBN
978-5-17-158590-7