Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство. Айенгар Гита.С
Код товара: 1890461
Артикул: ASE000000000848469
1 050.00 р.
Нашли дешевле ?
Краткое описание
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
"Йога для женщин" давно стала классикой йо... Читать далее...
Общие характеристики
Характеристики
Автор
Айенгар Гита.С
Издательство
АСТ
Серия
Мудрая книга
год издания
2024
количество страниц
416
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
573
ISBN
978-5-17-160678-7
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Характеристики
Автор
Айенгар Гита.С
Издательство
АСТ
Серия
Мудрая книга
год издания
2024
количество страниц
416
Формат
70х90/16 (170х215)
Тип обложки
Твердая
Вес
573
ISBN
978-5-17-160678-7