Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья. Д.Перлмуттер

Программа формирования правильного образа жизни от автора всемирно известных бестселлеров "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг". В книге множество рецептов полезных блюд, советы по решению проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню и физические упражнения.